المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
gharam | ||||
المهندسه رانيا | ||||
ابوعبيدة | ||||
المهندس عيسى | ||||
ريحانة | ||||
المهندسة ميادة | ||||
Admin | ||||
م احمد | ||||
aref | ||||
م. أحمد جرادات |
المواضيع الأكثر شعبية
كيف تقولي لا دون أن تشعري بالذنب
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تقولي لا دون أن تشعري بالذنب
أن تقول " لا " دون شعور بالذنب هي مسألة عقلية أكثر منها مسألة خضوع .
فقليل من الإعداد العقلي سيقلل من رهبة المهمة . وإليك بعض النصائح التي
تجعلك تقول " لا " بثقة أكبر .
_ التفكير في العديد من " اللاءات " التي مررت بها .
بالتأكيد
هناك العديد من لم يحضر دعوتك له ، أو كان هناك من أنكرك في العديد من
المجاملات والامتيازات ، كما أنك مررت ببعض الصدمات العاطفية . في النهاية
هل كان الأمر بهذه القسوة ؟ هل انتهى الأمر بأنك كرهت الشخص الذي قال لك "
لا " ؟ لا ، لقد بقيت على قيد الحياة ، ولذلك لا تفترض أنك توقع ضربة قوية
بأن تقول " لا " للشخص الآخر .
اتخاذ " لا " كإجابة
إذا
كانت لديك بعض التجارب السيئة ، ولكن لا تجعلي ما تبقى من الآلام تمنعك من
قول " لا " عندما تحتاج لذلك . لن تجعلك شخصية قاسية القلب ومتبدلة الشعور
لأنك ستقولها على نحو رحيم .
تعلمي أن تتلقي اللاءات دون صعوبة وأن تتقبلها بكل كرم كجزء طبيعي من الحياة وستصبح أقل خوفاً من قول " لا " للآخرين .
فقليل من الإعداد العقلي سيقلل من رهبة المهمة . وإليك بعض النصائح التي
تجعلك تقول " لا " بثقة أكبر .
_ التفكير في العديد من " اللاءات " التي مررت بها .
بالتأكيد
هناك العديد من لم يحضر دعوتك له ، أو كان هناك من أنكرك في العديد من
المجاملات والامتيازات ، كما أنك مررت ببعض الصدمات العاطفية . في النهاية
هل كان الأمر بهذه القسوة ؟ هل انتهى الأمر بأنك كرهت الشخص الذي قال لك "
لا " ؟ لا ، لقد بقيت على قيد الحياة ، ولذلك لا تفترض أنك توقع ضربة قوية
بأن تقول " لا " للشخص الآخر .
اتخاذ " لا " كإجابة
إذا
كانت لديك بعض التجارب السيئة ، ولكن لا تجعلي ما تبقى من الآلام تمنعك من
قول " لا " عندما تحتاج لذلك . لن تجعلك شخصية قاسية القلب ومتبدلة الشعور
لأنك ستقولها على نحو رحيم .
تعلمي أن تتلقي اللاءات دون صعوبة وأن تتقبلها بكل كرم كجزء طبيعي من الحياة وستصبح أقل خوفاً من قول " لا " للآخرين .
التعلم من الآخرين
بعض الناس مهرة في قول " لا " حتى إنك لا تلاحظي ذلك عندما يقولونها وينتهجون نبرة ودودة وعطوفة ويقومون باتصال بين الأعين .
النطق !
اختاري مجموعة من
إجابات ال " لا " وتمرني على إلقائها بصوت عال . اختاري منها ما تستطيعين
أن تقوليها لشخص تعرفيه. وفور أن ترتاحي لسماع نفسك تتحدث ، فلن يكون من
الصعب أن يسمعك الآخرون .
تظاهر حتى يمكنك الأداء
تخيلي
نفسك وأنت تقولين "لا" بكل قوة وثقة. ثم انطلقي وتصرفي وكأنك بالفعل قوية
وواثقة من نفسك . سيستجيبي لك الآخرين بهذه الطريقة ويتعاملون معك على
أساسها وستشعر بالقوة والثقة أكثر فأكثر ولن تحتاج إلى أن تتظاهر....منقول .
gharam- عدد المساهمات : 107
نقاط : 266
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 27/04/2011
رد: كيف تقولي لا دون أن تشعري بالذنب
لا لا لا لا ....
المهندسه رانيا- عدد المساهمات : 93
نقاط : 137
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 27/04/2011
العمر : 37
رد: كيف تقولي لا دون أن تشعري بالذنب
shu mn hl2 blshte b la2المهندسه رانيا كتب:لا لا لا لا ....
gharam- عدد المساهمات : 107
نقاط : 266
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 27/04/2011
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة نوفمبر 11, 2011 11:11 pm من طرف المهندسه رانيا
» تسألني عن إحداهن
الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 7:29 pm من طرف المهندسة ميادة
» نبات البابايا
الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 7:27 pm من طرف المهندسه رانيا
» موقع رائع جداً عن الزراعة
السبت سبتمبر 03, 2011 8:28 am من طرف المهندس عيسى
» طريقة تحضير الهريسة
السبت سبتمبر 03, 2011 8:20 am من طرف المهندس عيسى
» good web site
الأربعاء يوليو 27, 2011 5:10 am من طرف masa
» موقع رائع جدا
الثلاثاء يوليو 26, 2011 5:31 am من طرف masa
» رمان وتفاح وحليب ...!!
الأحد يوليو 24, 2011 10:18 pm من طرف المهندسه رانيا
» فقلة النوم تزيد من وزن الطفل!
الثلاثاء يوليو 19, 2011 5:53 pm من طرف gharam
» أسئلة طفلي لا تنتهي
الثلاثاء يوليو 19, 2011 5:51 pm من طرف gharam
» [alhandasah] في قمة الروعه
الأربعاء يوليو 13, 2011 3:50 pm من طرف ريحانة
» أتدرى ماذا تقول إذا بلغت الأربعين من عمرك ؟السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأربعاء يوليو 13, 2011 3:40 pm من طرف ريحانة
» اهم اوامر الشبكات - الجزء الرابع
الثلاثاء يوليو 12, 2011 3:02 am من طرف ابوعبيدة
» صحوة الشعوب
الثلاثاء يوليو 12, 2011 2:58 am من طرف ابوعبيدة
» اتيكيت تناول الطعام !
الثلاثاء يوليو 05, 2011 5:58 pm من طرف gharam
» معكرونة بالدجاج والخضار
الثلاثاء يوليو 05, 2011 5:55 pm من طرف gharam
» البسبوسة وطريقة تحضيرها
الثلاثاء يونيو 28, 2011 12:17 am من طرف gharam
» كيف تردين على التعليقات الساخرة
الثلاثاء يونيو 28, 2011 12:00 am من طرف gharam
» هل سألت نفسك ماهو بروتوكول TCP/IP وماوظيفته؟
الخميس يونيو 23, 2011 7:41 am من طرف م احمد
» ما هي الكوكيز (COOKIES) ؟
الخميس يونيو 23, 2011 7:35 am من طرف م احمد
» ما هو البروكسي ؟
الخميس يونيو 23, 2011 7:33 am من طرف م احمد
» موقع يقوم بإخبارك عما يحدث لبريدك الإلكتروني الذي ترسله لأي شخص
الخميس يونيو 23, 2011 7:18 am من طرف م احمد
» النسخة الكربونية و النسخة الكربونية العمياء
الخميس يونيو 23, 2011 7:15 am من طرف م احمد
» اهم اوامر الشبكات - الجزء الخامس
الخميس يونيو 23, 2011 7:03 am من طرف م احمد
» اهم اوامر الشبكات - الجزء الثالث
الخميس يونيو 23, 2011 6:50 am من طرف م احمد
» اهم اوامر الشبكات - الجزء الثاني
الخميس يونيو 23, 2011 6:43 am من طرف م احمد
» اهم اوامر الشبكات - الجزء الأول
الخميس يونيو 23, 2011 6:32 am من طرف م احمد
» حقائق مخيفة عن موقع اليوتيوب
الخميس يونيو 23, 2011 6:09 am من طرف م احمد
» اختبار لون المكياج على اليد خطأ شائع !
الخميس يونيو 16, 2011 5:35 pm من طرف gharam
» الشائع والحقيقة في عالم اللياقة الرياضية
الخميس يونيو 16, 2011 5:33 pm من طرف gharam