الهندسة و الابداع
بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا وسهلا بك في المنتدى ونتمنى ان تقوم بالتسجيل والمشاركة في المواضيع والردود في اقسام المنتدى المختلفة حيث يمكنك ان تصبح مشرفا على احدى الاقسم الرئيسية او الفرعية للمنتدى.

المنتدى عام شامل يركز على الابداع في الامور الهندسية و كل شيء في الحياة ويتيح لكل مبدع مجالا واسعا لاظهار قدراته وابداعاته في كل شيء اجتماعيا وهندسيا وفنيا وفكريا

بك يطيب اللقاء ويزدهر المنتدى فالمنتدى منتداك بوركت يداك
المواضيع الأخيرة
» جنيتي الشيطانية
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 11:11 pm من طرف المهندسه رانيا

» تسألني عن إحداهن
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 04, 2011 7:29 pm من طرف المهندسة ميادة

» نبات البابايا
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 7:27 pm من طرف المهندسه رانيا

» موقع رائع جداً عن الزراعة
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالسبت سبتمبر 03, 2011 8:28 am من طرف المهندس عيسى

» طريقة تحضير الهريسة
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالسبت سبتمبر 03, 2011 8:20 am من طرف المهندس عيسى

»  good web site
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالأربعاء يوليو 27, 2011 5:10 am من طرف masa

» موقع رائع جدا
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 5:31 am من طرف masa

» رمان وتفاح وحليب ...!!
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالأحد يوليو 24, 2011 10:18 pm من طرف المهندسه رانيا

» فقلة النوم تزيد من وزن الطفل!
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 19, 2011 5:53 pm من طرف gharam

» أسئلة طفلي لا تنتهي
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 19, 2011 5:51 pm من طرف gharam

» [alhandasah]‏ في قمة الروعه
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 3:50 pm من طرف ريحانة

» أتدرى ماذا تقول إذا بلغت الأربعين من عمرك ؟السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 3:40 pm من طرف ريحانة

» اهم اوامر الشبكات - الجزء الرابع
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 12, 2011 3:02 am من طرف ابوعبيدة

» صحوة الشعوب
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 12, 2011 2:58 am من طرف ابوعبيدة

» اتيكيت تناول الطعام !
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 5:58 pm من طرف gharam

» معكرونة بالدجاج والخضار
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 5:55 pm من طرف gharam

» البسبوسة وطريقة تحضيرها
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 28, 2011 12:17 am من طرف gharam

» كيف تردين على التعليقات الساخرة
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 28, 2011 12:00 am من طرف gharam

» هل سألت نفسك ماهو بروتوكول TCP/IP وماوظيفته؟
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 7:41 am من طرف م احمد

» ما هي الكوكيز (COOKIES) ؟
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 7:35 am من طرف م احمد

» ما هو البروكسي ؟
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 7:33 am من طرف م احمد

» موقع يقوم بإخبارك عما يحدث لبريدك الإلكتروني الذي ترسله لأي شخص
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 7:18 am من طرف م احمد

» النسخة الكربونية و النسخة الكربونية العمياء
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 7:15 am من طرف م احمد

» اهم اوامر الشبكات - الجزء الخامس
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 7:03 am من طرف م احمد

» اهم اوامر الشبكات - الجزء الثالث
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 6:50 am من طرف م احمد

» اهم اوامر الشبكات - الجزء الثاني
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 6:43 am من طرف م احمد

» اهم اوامر الشبكات - الجزء الأول
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 6:32 am من طرف م احمد

» حقائق مخيفة عن موقع اليوتيوب
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 6:09 am من طرف م احمد

» اختبار لون المكياج على اليد خطأ شائع !
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 16, 2011 5:35 pm من طرف gharam

» الشائع والحقيقة في عالم اللياقة الرياضية
النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Icon_minitimeالخميس يونيو 16, 2011 5:33 pm من طرف gharam


النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات

اذهب الى الأسفل

النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات Empty النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر بـ7 سنوات

مُساهمة من طرف gharam في الثلاثاء مايو 24, 2011 5:25 am

حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل
الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك،

كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.
ويحذر
الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات
يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور في الإدراك ويؤثر على بعض القدرات
العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.

كما حذر
الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدي إلى انخفاض في الأداء
العام، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة
المبكرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية 2 مايو/أيار.

وأثبت
العلماء في جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس
سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك في سنوات العمر المتقدمة، وقد
وضعوا ستة عوامل للقياس وهي: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية
العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.

وأوضحت الدراسة
أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعي كانوا الأسوأ
في الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد
ساعات أقل عانوا من مشاكل في المفردات والتفكير.

كما
اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية
الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.

وقال
أحد الباحثين أن الهدف الأساسي من البحث إثبات أن التغيرات في مدة ساعات
النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن غالبية
أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على
حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات في ساعات النوم
تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.


gharam

عدد المساهمات : 107
نقاط : 266
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 27/04/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى